Síntomas comunes de una distensión en la ingle
El dolor de los músculos aductores es el signo obvio de que hay una lesión en la ingle. Los movimientos bruscos causan dolor en la parte interna del muslo, sin embargo, con 2 semanas de descanso, estos primeros síntomas pueden reducirse significativamente. Los problemas crónicos de la ingle tienden a ser dolorosos en la parte superior de la ingle y se sienten agudos en la naturaleza más cerca de la pelvis. Este tipo de síntoma tiende a reducirse a medida que avanza la sesión, casi como si se “calentara”. Sin embargo, si no se trata correctamente con descanso y ejercicios de prehabilitación, los síntomas aumentan hasta el punto en que cualquier movimiento causa molestias y los ejercicios de calentamiento se vuelven insoportables.
Cómo identificar si se trata de una distensión en la ingle o algo peor.
Es muy importante obtener una evaluación completa y comenzar el proceso de diagnóstico con un profesional médico como un fisioterapeuta o un médico deportivo. El dolor de una distensión en la ingle o una hernia puede ser de naturaleza similar, por lo que las pruebas correctas tienden a orientar al paciente en la dirección correcta si se requiere una mayor investigación. Las hernias comúnmente son dolorosas al toser o estornudar, sin embargo, las distensiones inguinales crónicas pueden causar inflamación y daño a lo largo de su unión al ligamento inguinal (ingle de Gilmore), dando señales de dolor muy similares al toser o estornudar.
El estándar de oro para una mayor investigación es un artroscopio, por lo que para evitar procedimientos tan invasivos, un fisioterapeuta bien capacitado puede ayudar a evaluar la probabilidad de que se requiera este tipo de operación.
Un fisioterapeuta puede determinar si el paciente sufre de un simple desgarro en la ingle o inadecuado si el asunto es más indicativo de un problema de tipo hernia. construir hasta un punto donde cualquier movimiento causa incomodidad y los ejercicios de calentamiento se vuelven insoportables.
El mejor tratamiento para una ingle tirada
El mejor tratamiento para un tirón en la ingle es descansar. El cuerpo humano tiene un mecanismo de reparación sorprendente y con un simple descanso durante un período de 2 semanas, el atleta puede comenzar a moverse sin dolor antes de comenzar un regreso ligero al ejercicio y al deporte. Las prendas de compresión (pantalones cortos IGD Ductor, por ejemplo) ayudan a la recuperación manteniendo el calor dentro de los músculos de la ingle y promoviendo el retorno vascular dentro del área, lo que acelera el proceso de reparación.
¿Cuál es el tiempo de recuperación en una ingle tirada?
Un tirón en la ingle generalmente se repara en 2 semanas; sin embargo, se debe tener cuidado para fortalecer y alargar las nuevas células que crea el cuerpo para no repetir el daño a la infraestructura celular.