HUB: BOXING - RUGBY - GYM & HIIT - RUNNING
iGD HUB / RUGBY
RAISE YOUR GAME WITH TRAINING TIPS, WORKOUTS AND RECOVERY ADVICE.
↓
The latest advice, tips, workouts and more from elite and everyday athletes...
In the Gym with: Bradford Bulls
Professional rugby league player for Bradford Bulls, Jason Baitieri, invited us into the gym as he pushes himself to the limit to be match-day ready. Watch Jason's workout below... ...
In the Gym with: Salford Red Devils' Chris Atkin
We caught up with Salford Red Devils rugby player, Chris Atkin, to discuss his thoughts on last season, his hopes for the 2023 season, and how pre-season training has been going....
¿Deberías entrenar con una pantorrilla desgarrada?
Cuando sufres una lesión en la pantorrilla, es muy importante descansar y no cargar demasiado la pantorrilla. Las distensiones de pantorrilla tienden a presentarse como un dolor y tensión muscular...
¿Deberías entrenar con un músculo tirado?
La primera pregunta que debes hacerte; ¿Es una distensión muscular o un desgarro muscular? Las distensiones en la ingle tienden a presentarse como un dolor y un desgarro en la...
iGD SPORT / ATHLETES