COMPRESSION SPORTSWEAR
TRAIN HARDER. RECOVER FASTER
COMPRESSION SPORTSWEAR
TRAIN HARDER. RECOVER FASTER
COMPRESSION SPORTSWEAR
TRAIN HARDER. RECOVER FASTER
COMPRESSION SPORTSWEAR
TRAIN HARDER. RECOVER FASTER
What is High-Intensity Interval Training (HIIT)?

HIIT is a game-changer in the fitness world, perfect for those of us with jam-packed schedules. HIIT exploded onto the scene in the early 20th century, primarily through athletic training. Coaches and trainers...

Lee mas
¿Qué es 'SOBRECARGA - ADAPTACIÓN - PROGRESIÓN' cuando se trata de entrenamiento?

La sobrecarga es cuando aumentas gradualmente el peso, la frecuencia o el número de repeticiones en tu rutina. Esto desafía a su cuerpo y permite que sus sistemas musculoesqueléticos se...

Lee mas
¿Qué son los DOMS y cuánto duran?

El dolor muscular de aparición tardía (DOMS, por sus siglas en inglés) se refiere al dolor muscular que tienes después de hacer ejercicio nuevo o de mayor intensidad. Al comenzar...

Lee mas
Cómo tratar una distensión en la ingle

Síntomas comunes de una distensión en la ingle El dolor de los músculos aductores es el signo obvio de que hay una lesión en la ingle. Los movimientos bruscos causan...

Lee mas
¿Sufres de dolor en el codo? Esta prueba te dirá si tienes codo de tenista

¿Qué es el codo de tenista y cómo se produce? El codo de tenista es una dolencia común del codo de los deportes de raqueta o actividades que abusan del...

Lee mas