Publicaciones de blog
May 28, 2023
La ciencia detrás: protectores de pantorrillas iGD
Nunca subestimes cuánto trabajo duro ponen tus piernas en tus sesiones de entrenamiento. Los protectores de pantorrilla iGD están cortados y moldeados para sentarse en el músculo sóleo de la...

La ciencia detrás: iGD Ductor Shorts
Obtén apoyo en todos los lugares correctos con los pantalones cortos unisex +DUCTOR en negro azabache. > La banda de compresión se enfoca en dar soporte a los puntos de...

¿Qué es 'SOBRECARGA - ADAPTACIÓN - PROGRESIÓN' cuando se trata de entrenamiento?
La sobrecarga es cuando aumentas gradualmente el peso, la frecuencia o el número de repeticiones en tu rutina. Esto desafía a su cuerpo y permite que sus sistemas musculoesqueléticos se...

¿Qué son los DOMS y cuánto duran?
El dolor muscular de aparición tardía (DOMS, por sus siglas en inglés) se refiere al dolor muscular que tienes después de hacer ejercicio nuevo o de mayor intensidad. Al comenzar...